ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?
Я уже рассказала вам о том «КТО Я»
Каждый мой новый подопечный, попав ко мне на занятие, проходит диагностику ОДА (опорно-двигательного аппарата) и мышечное фитнес-тестирование для определения дальнейших задач и тренировочной программы.
Сегодня, я хочу рассказать вам, какие ваши проблемы и задачи, я могу помочь вам решить:
☑️коррекция веса (уменьшение жировой массы тела и набор мышечной массы тела, т.е. качественно похудеть и качественно набрать вес)
☑️коррекция осанки и сколиоза
☑️укрепление мышечного корсета
☑️избавление от болей в спине, шее, коленях и в теле в целом
☑️избавление от сутулости
☑️коррекция стоп: плоскостопия/вальгуса/варуса стоп
☑️восстановление двигательных функций после травм (реабилитация)
☑️улучшение подвижности и мобильности ваших суставов
☑️увеличение выносливости при физических нагрузках
☑️избавление от болей в суставах (коленный, плечевой, ТБС, стопа)
☑️улучшение гибкости позвоночника
☑️включение ягодиц в работу при выполнении упражнений без нагрузки на поясницу (даже при работе с собственным весом, без отягощений)
☑️снятие напряжения и чувства усталости в теле
☑️улучшение самочувствия во время беременности за счёт питания и тренировок
☑️ послеродовое восстановление (помогу убрать диастаз, решить проблемы с мышцами тазового дна: недержание, опущение органов, пролапс, кс)
☑️избавление от отёчности
☑️нормализация цикла дыхания (научу вас правильно дышать)
☑️коррекция питания (научу вас сбалансированно питаться, разберу вашу продуктовую корзину, сделаю вообще питание комфортным и полезным)
☑️ восполнение дефицитов витаминов и минералов в организме с помощью питания и нутрицевтиков без лекарственных препаратов
Это главные задачи, с которыми обращаются ко мне, но помните, что к каждому человеку индивидуальным подход, так как нет единого протокола, который будет работать на всех одинаково. Поэтому нет единой методики работы с клиентом, есть опыт и багаж знаний, которые играют большую роль в достижении результата и решение той или иной задачи.
Я научу вас чувствовать ваше тело и покажу вам мир фитнеса с новой для вас стороны☺️
Обещаю, вы приятно удивитесь, насколько вы - уникальны😉
