МЫШЕЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Много вопросов, для чего / зачем?
И нужно ли проводить мышечное тестирование клиентам? Тем более, если раньше прекрасно обходились и без них.
Давайте разбираться.
Для чего же нужны эти самые тесты?
С помощью этих тестов можно:
📍Спровоцировать болезненность, которая беспокоит клиента во время занятий фитнесом и другой активностью.
Это даст мне информацию о вовлеченности конкретной мышечной группы в данную проблему клиента.
📍Увидеть слабость мышц с одной стороны относительно другой.
Это нам даст информацию об асимметрии мышечной силы.
Например, слабость может заключаться в том, что в самой мышце есть триггерные зоны, мышечное укорочение. Значит я принимаю обоснованное решение сделать МФР, поработать с триггерными точками и выполнить растягивание.
📍Выявить повреждение сухожилий тех или иных мышц.
В этом случае мышечный тест поможет мне найти проблему, и после занятия оценить эффективность наших действий при повторной оценке.
📍Понять, что клиента необходимо отправить ко врачу, а тренировки сейчас противопоказаны.
❗️Вы даже не представляете сколько проблем вы избежите в этом случае❗️
Всегда говорю ТРЕНЕР + ВРАЧ - это идеальный тандем, который позволит качественно и более быстро решить задачи нашего подопечного.
📍Дополнительный бонус.
Когда я тестирую клиента, я лучше представляю, как и в каких движениях и при каких векторах напрягается та или иная мышца. А это значит, что я могу лучше подбирать упражнения и эффективнее работать руками.
ИТОГ ТАКОЙ, знания, которые даёт мне тестирование, позволят мне быстрее приводить клиента к правильному результату, без риска и боли.
