Статья рассказывает о продуктах, которые не рекомендуется употреблять на завтрак. Среди них сладости, кофе натощак, холодная вода, красное мясо, дрожжевые продукты и каша с фруктами. Также стоит отложить прием омега-3 и витамина D на более позднее время. В статье приводятся причины, почему эти продукты не рекомендуется употреблять на завтрак и какие проблемы могут возникнуть при их употреблении.